外国语学院开展大学生心理安全教育讲座

 为深入普及心理健康知识,促进师生身心和谐发展,近日，外国语学院针对2018级、2019级全体学生开展了心理安全教育讲座。

 讲座中，辅导员李雪、方艺琛为学生讲解了“如何了解自己的情绪”“认识情绪和适度调节情绪”等方面的知识，并为学生进行了情绪测试，讲授了学生缓解焦急、抑郁等情绪的好办法。

 英语1801班李天宇同学表示：“听完讲座后，学会了很多排解情绪的方法，能够帮助我们在今后的学习和生活中，以更加积极的心态直面困难和挫折。”

记者 李丽婷

通讯员 李雪

编辑 张璐